Информация от партнеров:

Недосып провоцирует развитие рака

9

Группа ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) под руководством Сары Маркт выяснила, что недостаток мелатонина, который вырабатывается в организме во время сна, серьезно повышает риск рака предстательной железы у мужчин. Об этом пишет The Telegraph.

Результаты исследования, в котором приняли участие 928 мужчин-исландцев, были представлены на конференции Американской ассоциации исследования рака. Оказалось, что высокий уровень мелатонина — гормона, помогающего регулировать работу «внутренних часов» организма, — на 75% уменьшает риск развития рака до угрожающей для жизни стадии. Из чего можно сделать вывод, что рак предстательной железы во многом связан с плохим сном. Сара Маркт, руководившая исследованием рассказала, что недосыпание и другие факторы могут повлиять на выработку мелатонина, а рак — лишь одно из потенциальных последствий нарушения сна и циркадного ритма.

Связь сна и раковых заболеваний в последние годы приковывает внимание ученых. Так, в 2012 году были опубликованы результаты исследования, согласно которым недосып (менее 6 часов сна в сутки) увеличивает риск агрессивного рака груди у женщин после менопаузы. В этом исследовании приняли участие 412 женщин, проходящих лечение от рака.

О губительном воздействии недосыпа на здоровье человека известно уже давно. Недостаток сна в детстве повышает вероятность ожирения, депрессий и повышенного кровяного давления. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета. У людей средних лет, которые спят слишком мало, чаще бывает повышенное давление. Причем недостаток одного часа сна в течение 5 лет увеличивает риск повышения давления на 37%. Не говоря уже о том, что хороший ночной сон помогает сохранить привлекательность и даже способствует похудению.

Источник

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *